ダイエットに挑戦したいけど

運動を頑張っているのに期待したほど体重が落ちないという時は、エネルギー消費量を増すのみならず、置き換えダイエットをやって1日のエネルギー摂取量を縮小してみましょう。 テレビを楽しんだりじっくり読書したりと、リフレッシュし […]

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